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LE PROGRAMME FEMME

Tout un programme élaboré spécialement pour vous Madame.

Etes-vous une femme ou une maman très occupée qui cherche à vivre sainement et à perdre du poids ? 

Parce que votre métabolisme est différent de celui de Monsieur, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour mieux comprendre votre corps et ses besoin.

ÊTRE UNE FEMME EN FORME

Si vous êtes un peu comme les milliers de femmes que nous soutenons, vous faites tout pour concilier travail, vie et prendre de votre famille. Vous avez tellement de choses importantes qui vous entraînent dans toutes les directions que vous vous placez le plus souvent en dernier.

Mais avec les années cela devient de plus en plus difficile. Votre métabolisme ne fonctionne plus comme avant et il est incroyablement frustant.

Vous voulez retrouver la santé, comprendre enfin notre alimentation en tant qu’être humain et pouvoir aider votre famille.

évolution mental

Chaque femme peut grandir et s’améliorer à tout âge. Ainsi, votre “meilleur vous” reste à venir.

ENGAGEMENT


Nous avons un profond dévouement à nos objectifs et notre famille, peu importe ce que la vie nous réserve.

intégrité


En tant que femme, être en forme est important car cela vous apporte énergie et confiance en vous.

R

confiance


La vie est votre meilleure atout. Elle vous emmène toujours là où vous avez besoin d’être.

santé


Parce que les femmes font de leur santé une priorité absolue pour pouvoir prendre soin de sa famille.

Voici ce qui fonctionne

Eliminer toutes les toxines du corps afin de lui permettre de retrouver son fonctionnement.

Vous avez besoin de réels conseils qui vous aident à rebooster votre métabolisme afin que toutes les fonctions biologiques reprennent leur place là où elles doivent être. Vous avez besoin que l’on vous explique comment votre corps fonctionne.

Arrêtez les soi-disants détox : plats, jus, pillules ou autres. Miam&Fit est là pour vous aider.

Un plan nutrition simple et délicieux

Vous avez besoin d’un plan de repas simple qui vous aide à perdre du poids tout en dégustant de délicieux plats. Finis les régimes restrictifs ! Fini les recettes trop difficiles et qui prennent à des heures ! Adieu les recettes compliquées ! Vous ne serez plus esclaves dans votre cuisine !

Votre plan nutrition doit être simple, pratique, sain et abordable. Miam&Fit est là pour vous aider.

Des exercices rapides stimulant le métabolisme

Vous n’avez pas besoin de passer des heures dans les salles de fitness ou de faire du cardio pour perdre de la graisse et retrouver la santé. Le secret ?? Travailler de manière intelligente et efficace.

Vous avez besoin de séances simples, conçues pour stimuler votre métabolisme 24/24h et 7/7j afin de brûler plus rapides les graisses et tonifier vos muscles.

Soutien d’une communauté

Parce que nous savons que vous êtes une femme très occupée, nous vous apporterons tout le soutien dont vous avez besoin pour obtenir des résultats concrets et créer des habitudes saines qui durent.

Parce que Miam&Fit est bien plus qu’un site Web «santé et forme physique». Notre équipe a pour mission de permettre aux femmes qui travaillent dur comme vous d’être la meilleure version de vous-même à tout âge, car nous savons que l’effet de votre transformation peut littéralement changer le monde et celui de votre famille.

il y a tellement d’informations et de conseils contradictoires

C’est terriblement déroutant ! C’est pourquoi la team Miam&Fit a testé tous les régimes alimentaires et fait énormément de recherches pour déterminer ce qui fonctionne réellement pour vous ! La vérité est simple :

Il suffit de manger plus et de travailler efficacement 

Il est temps de commencer à vivre votre meilleure vie

Miam&Fit vous donne tout ce dont vous avez besoin pour retrouver la santé .

CE que comprend votre programme

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Programme d'éducation alimentaire

Nous savons que vous avez encore du mal à croire certaines informations concernant notre alimentation. Des croyances se sont installées de manière durable et il va falloir s’en défaire. La plupart des gens savent déjà ce qu’ils devraient manger et ce qu’il devraient éviter de manger pour atteindre leurs objectifs de santé. Le problème est qu’ils ont du mal à garder ces objectifs et des dérives surviennent. Ils font des exceptions de leurs règles et ces exceptions deviennent lentement…des règles.

C’est pourquoi Miam&Fit a développé un programme simple avec des techniques puissantes basées sur la psychologie du comportement afin de vous aider à éliminer le conditionnement que l’on vous a inculqué depuis toutes ces années. Nos méthodes vous aident à mettre en œuvre les changements que vous souhaitez rapidement et surtout durablement.Ce programme ludique a été conçu avec soin de manière à ce que vous n’ayez JAMAIS faim et sans obligation d’exercices physiques. Il concerne l’équilibre nutritionnel, votre alimentation et vos niveaux d’énergie.

Et parce que nous savons que votre temps est précieux : pas besoin de passer des heures à étudier. NON ! 15 – 20 minutes d’attention à caler dans votre emploi du temps pour suivre tous nos conseils. Seulement 15 minutes de vidéos par jour !

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Plan nutrition "sans penser"

Imaginez pouvoir perdre du poids toutes les semaines avec un plan nutrition simple qui vous garde rassasiée, pleine d’énergie et motivée. Un programme qui vous permet de consommer des glucides sans restriction et qui aide également toute votre famille à manger plus sainement et à être en meilleure santé.

Un plan nutrition a été créé pour vous afin de vous permettre de pouvoir suivre les principes de Miam&Fit sans vous casser la tête. Avec des recettes simples, saines, abordables et en moins de 20 minutes, vous pourrez facilement comprendre comment votre corps fonctionne.

Nous vous donnons des listes de courses à faire toutes les semaines, plus de 4 configurations différentes de repas qui conviendront à votre emploi du temps chargé. Avec ce plan, vous pourrez perdre du poids tout en dégustant une délicieuse nourriture.

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Un programme Bien-Être spécial Femme

Pratiquez le yoga et la méditation n’importe où et à tout moment. Guidés par notre professeur de yoga, Fanny, vous pouvez pratiquer le yoga où vous souhaitez dans votre maison, au travail, en voyage… et même à l’extérieur dans un parc.

Avec un programme adapté pour vous, Mesdames, retrouvez vos sens et écoutez votre corps. Explorez, non seulement, le côté physique du yoga et rester en forme mais reconnectez-vous avec votre esprit. Il s’agit de profiter du bonheur et de la joie de la pratique. Une variété de pratiques à portée de main à un prix qui ne vous met pas sous pression si vous manquez une journée ou plus.

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Des exercices physiques de 10 min par jour

Comme vous le savez, l’activité physique vient au second plan. Après 3 mois à rééquilibrer votre corps, vous allez découvrir une nouvelle façon de stimuler encore plus votre métabolisme afin de continuer dans votre perte de poids et le retour vers une meilleure santé… en seulement quelques minutes par jour.

Découvrez la méthode utilisée par de grands athlètes olympiques qui vous permettra de profiter de tous les avantages des exercices physiques et de méditation quotidiens qui sont bien plus efficaces que des heures dans les salles de fitness. Vous apprendrez un moyen scientifiquement prouvé de calmer votre esprit, de renforcer votre cœur, d’exploser votre niveau d’énergie et d’améliorer votre santé.

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Un support d'experts

Le système Miam&Fit est un programme qui vous donnera des résultats durables. C’est pourquoi notre équipe d’experts vous gardera motivée et en bonne voie dès le premier jour du programme.

Vous recevrez des mails pour vous guider sur le bon chemin et vous aurez accès au groupe privée Facebook, réservé à aux membres uniquement afin de garantir votre succès et de vous faire sentir pleinement soutenu dans votre transformation.

Notre équipe est là pour vous et à votre écoute. N’hésitez surtout pas à nous poser des questions.

Si vous êtes prêtes à aller de l’avant, rejoignez nous !

Des programmes sans contrainte. Venez découvrir ce programme qui va changer votre vie à jamais !!

Il est temps de commencer à vivre votre meilleure vie

Miam&Fit vous donne tout ce dont vous avez besoin pour retrouver la santé .

#1 : POURQUOI AVEZ-VOUS VRAIMENT BESOIN D’ÊTRE EN BONNE SANTÉ ?

Pour répondre à cette question, il vous faut connaître votre mission ici sur Terre. Qu’êtes-vous appelés à faire de votre vie ? Quelle est votre mission pendant cette durée de vie ? Que ce soit votre travail, votre famille ou votre passion. Lorsque vous avez votre OBJECTIF DE VIE, demandez pourquoi votre santé est-elle absolument ESSENTIELLE pour accomplir cette mission ?

#2 : POUR QUI AVEZ-VOUS BESOIN DE RESTER EN SANTÉ POUR LA VIE ?

Parce que vous êtes en train de lire cette question, je sais qu’il y a des personnes spéciales dans votre vie pour lesquelles vous avez besoin d’être et de rester en bonne santé. Qui sont-elles ? Quelles sont ces personnes pour lesquelles vous avez besoin de rester en bonne santé ? Que se passerait-il si vous laissiez votre santé se dégrader ? Que se passerait-il si vous vous engagiez à adopter un nouveau mode de vie sain ?

Lorsque vous comprenez clairement vos raisons profondes d’être en bonne santé, alors vous tenir à un régime alimentaire et à une séance d’entraînement cesse d’être une bataille difficile. C’est pourquoi, il est important que vous connaissiez votre POURQUOI. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous pourrez faire les progrès durables que vous désirez vraiment. 

PARLONS DE VOUS ET DE VOS MOTIVATIONS PROFONDES POUR VIVRE EN BONNE SANTE

  • Que vous soyez en surpoids, que vous vous sentiez mal dans votre peau et que vous soyez enfin prêt à perdre du poids ;
  • Que vous luttiez contre l’hypertension artérielle, le stress chronique ou le diabète ;
  • Que vous vous sentiez épuisés, mal en point ou tout simplement “juste vieux” en faisant vos activités quotidiennes ;
  • OU que vous soyez déjà en assez bonne santé et que vous vouliez simplement avoir des résultats PLUS RAPIDES

Sachez qu’il existe des principes de base concernant l’alimentation, l’exercice physique et la motivation qui fonctionnement spécifiquement pour vous, mesdames et mères de famille.

Peu importe, le nombre de régimes que vous avez essayez ou d’exercices physique non durables qui ont échoué dans le passé, il existe une solution pour vous.

CE QUI FONCTIONNE #1 :

Les femmes les plus en forme et les plus performantes et fortes dans la trentaine, quarantaire, cinquantaire et plus, suivent des programmes de nutrition et d’exercices simples durables conçus pour respecter leur corps et leur emploi du temps chargés.

CE QUI FONCTIONNE #2 :

Les femmes, les plus prospères, vivant sainement et qui restent constantes sur le long terme, font partie d’une COMMUNAUTE avec d’autres personnes ayant les mêmes objectifs de santé, qui s’entraident pour vivre leur meilleure vie possible et se réinventer à tout âge.

C’EST POURQUOI, CHEZ MIAM&FIT, NOUS NOUS SOMMES SPÉCIALISÉS DANS LA CONSTRUCTION DE PROGRAMMES SIMPLES ET DURABLES POUR DES FEMMES AVEC UNE VIE BIEN REMPLIE.

Si vous êtes prêts à améliorer considérablement votre apparence et votre santé, mon équipe d’experts et moi-même vous fournirons les outils scientifiquement prouvés spécialement conçus pour votre corps et votre vie. Nous vous soutiendrons dans l’amélioration de votre santé et nous vous aiderons à atteindre votre objectif de santé.

Parce que nous adorons ce que nous faisons et nous aimons, par dessus tout, aider ces femmes à être leur meilleure version d’eux-mêmes, nous transmettons notre passion à travers les nombreux articles, recettes et programmes élaborés soigneusement pour vous.

Questions Fréquentes

Retrouvez ici les réponses à vos questions

En quoi consiste exactement vos différents programmes ?

Nous avons différents packs en fonction de votre objectif de santé :

  • le pack nutrition : dans un premier temps, il s'agit de l'amélioration de votre nutrition à travers différentes leçons puis dans un second temps, l'amélioration de votre forme physique dans le but de retrouver votre santé et d'augmenter votre longévité.
  • le pack bien-être : dans un premier temps, il s'agit de l'amélioration de votre santé mentale à l'aide des techniques de yoga et de méditation puis dans un second temps, l'amélioration de votre forme physique dans le but d'augmenter votre beauté, votre longévité et votre santé. Dans ce pack, quelques menus nutritionnels sont donnés.
  • le pack combo : il s'agit ici de la trilogie où sont alliés amélioration de la nutrition, de votre santé physique et de votre santé mentale à travers un processus bien défini reliant l'alimentation, la méditation et les séances de yoga et autres exercices physiques.

Dans tous les packs sont inclus des leçons de sport pour vous aider à améliorer votre métabolisme. Ces leçons sont accessibles à tout le monde, peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique.

Bien que l'exercice physique joue un rôle important dans l'amélioration de votre bien-être général, il ne s'agit pas ici de programmes sportifs. N'oubliez pas que cela ne vient qu'en seconde position : 95% de votre santé est due à votre alimentation et 5% au sport. Nos coachs vous montrerons que vous n'avez besoin que d'une dizaine de minutes d'entraînement par jour pour retrouver la forme et la santé.

Si vous avez un objectif sportif bien défini à l'issu de nos programmes comme le sport d'élite ou de la musculation, quelques astuces au niveau nutrition et sportif vous seront donnés au format pdf. Si vous souhaitez un programme personnalisé, contactez-nous pour en discuter. Nous serons ravis de pouvoir vous aider.

Attention, si vous souffrez de blessures antérieures, nous vous recommandons fortement de consulter un médecin du sport au préalable.

A qui s'adressent exactement ces programmes Miam&Fit ?

Ces programmes s'adressent à tous ceux qui pensent qu'il est difficile, parfois impossible ou inutile de se tenir à des programmes de "régimes", d'exercices de perte de poids traditionnels et d'utiliser le yoga et la méditation pour améliorer leur santé.

Selon les statistiques, à chaque programme de régime nous gagnons entre 1 à 2 kg. La raison ? Ces régimes traditionnels sont conçus par des personnes qui n'abordent pas les problèmes de santé de manière globale. De plus, un grand mythe est de croire que parce que nous héritons des gènes de nos parents, nous allons forcément évoluer dans la même façon.

Miam&Fit s'inspire de l'histoire notre évolution, sur la psychologie du comportement, sur l'étude de la dose efficace minimale, sur l'épigénétique et sur l'anthropologie nutritionnelle pour définir un régime alimentaire et de bien-être naturel pour l'être humain. Toute une énorme combinaison naturelle pour vous donner des programmes de transformation uniques.

Comment fonctionnent les programmes Miam&Fit ?

Vous recevrez pendant une période de 4 mois, des vidéos quotidiennement de 10 à 20 minutes  comportant des leçons claires et concises afin de vous aider vers le retour vers votre bonne santé, votre forme physique, votre beauté et votre longévité.

Chaque jour, vous recevrez un mail vous indiquant que la leçon du jour est disponible. Ainsi accordez-vous au moins 20 minutes par jour pour écouter et intégrer ce que vous aurez appris. Idéalement, regardez et écoutez la leçon du jour à la même heure car cela vous permettra d'ancrer les différentes stratégies abordées en tant qu'habitudes permanentes dans votre mode de vie.

Mais nous savons tous que nous pouvons avoir des imprévus parfois, donc ce n'est pas grave si vous regardez nos leçons plus tard dans la journée ou si vous manquez des vidéos. Vous pourrez les rattraper plus tard. Ce qui est important, c'est que vous restiez engagé dans le processus global et que vous finissiez votre programme. Nos coachs seront toujours à vos côtés pour vous accompagner.

A la fin du programme, vous découvrirez une transformation complète et équilibrée de tout votre bien-être et vous disposerez d'un plan de remise en forme sur mesure adapté à votre vie très chargée.

 

Je suis allergique à certains aliments. Est-ce que cela peut poser des problèmes si je suis vos programmes ?

Nos programmes Miam&Fit ne sont pas des régimes restrictifs. Vous aurez accès à un large choix d'aliments pendant nos programmes de nutrition. Si un ou plusieurs aliments dont vous avez la certitude d'en être allergiques en fait partie, alors veuillez le ou les éviter. 

Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin pour toute allergie alimentaire que vous pensez avoir.

Notez que pendant les défis Miam&Fit, certains de nos clients ont découvert qu'ils attribuaient le mauvais type d'aliments à leurs allergies et inflammation chronique. Cependant, nous ne pouvons pas garantir que ce sera le cas pour vous. L'équipe de Miam&Fit vous aidera certainement à receuillir des informations sur l'impact de certains aliments sur votre santé.

Quand les programmes commencent-ils ?

Parce que c'est la période des fêtes, nous sommes conscients qu'il sera difficile de commencer un programme de nutrition et de bien-être. C'est la raison pour laquelle l'équipe de Maim&Fit a fait en sorte que les programmes débutent le 5 janvier.

Comment fonctionne les programmes Miam&Fit ?

Les programmes Miam&Fit sont des programmes soigneusement conçus pour vous aider à passer :

  • à une alimentation plus saine et plus fonctionnelle ;
  • à un état d'esprit plus fluide et plus clair ;
  • à un corps plus sain.

C'est un défi dont lequel vous devrez franchir plusieurs obstacles qui vous empêchent de vivre en bonne santé où notre équipe s'unit pour vous aider à les franchir. Avec une combinaison de vidéos de coaching pré-enregistrées qui vous sont fournies dans un ordre précis et un groupe avec qui vous pouvez discuter et échanger sur les difficultés du parcours.

Est-ce que ça va fonctionner sur moi ?

Nos clients sont des personnes souffrant de graves problèmes de santé, des personnes désirant en savoir plus sur eux-mêmes et même des sportifs de haut niveau. Ils viennent tous avec des objectifs différents comme la perte de poids, le gain de poids, la recherche de plus d'énergie, un meilleur sommeil, un niveau d'intimité et de fertilité plus grand ou tout simplement le désir de se sentir mieux.

Miam&Fit est très efficace; il comble en fait le fossé entre savoir ce que vous devez faire et vous amener à le faire vraiment. Oui, cela fonctionnera pour vous.

Avec vos programmes, vais-je me débarrasser de la maladie ?

Soyons bien d'accord que Miam&Fit n'est pas un programme médical et ne doit en aucun cas être considéré comme un avis médical.

Bien que nos clients nous aient signalés des signes remarquables d'un retour vers leur bonne santé comme un retour de leur taux de glycémie ) la normal, une élimination des allergies, une perte de poids ou une réduction spectaculaire de divers symptômes, ce ne sont que des conséquences d'une vie meilleure. 

Nous vous demandons qu'avant de changer ou d'arrêter tout traitement médical ou soins de santé (y compris la posologie des médicaments), il est impératif de consulter votre médecin et de lui demander son avis médical.

Est-ce qu'une personne Végan ou Végétarienne peut suivre vos programmes ?

Oui, totalement. Même si du côté nutritionnel, nous n'éliminons pas les aliments d'origine animale, vous pouvez remplacer ces aliments par d'autres d'origine végétale correspondant à vos choix alimentaires. 

De plus, nous vous donnons de nombreux conseils pour ceux ou celles qui souhaitent changer de régimes alimentaires afin de vous aider à faire le meilleur choix pour votre retour vers votre bonne santé.

N'hésitez pas à en discuter avec nos coachs ou à votre médecin.

Est-ce qu'il est nécessaire que je fasse du sport ou que je m'inscrives dans une salle de sport ?

Absolument pas. Un grand nombre d'entre vous pensent qu'il est absolument de faire du sport de manière intense pour être en bonne santé. Mais la vérité est que les sciences modernes montrent clairement que 95% de votre forme physique est déterminée par votre alimentation et seulement 5% est due avec votre activité physique.

Mais attention, nous n'affirmons pas que ne pas faire de sport ne vous aidera pas à retrouver la santé. Selon nos recherches et les différentes études scientifiques, il n'est pas nécessaire d'effectuer une 1h de jogging par jour pour être en forme. C'est la raison pour laquelle nos coachs sportifs se basent sur la dose minimale efficace partant du même principe que le Tabata®, seulement 10 minutes par jour suffisent pour booster encore plus votre métabolisme.

L'aspect sport est abordé à la suite du rééquilibrage alimentaire. Si vous êtes déjà membre d'une salle de sport ou de fitness, vous pourrez utiliser certains équipement. Nos coachs sportifs vous donne les bases pour vous aider à vous préparer à tout ce dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de cette quête et vous proposer des solutions rentables.

Comment dois-je me préparer pour vos programmes ?

Ne CHANGEZ ABSOLUMENT RIEN !! Il est vrai qu'à la vue ou l'idée d'un nouveau régime alimentaire, vous pouvez avoir l'envie d'arrêter certains aliments ou habitudes dans votre routine quotidienne. Ne faites pas cette erreur !

Miam&Fit est une structure bien organisée,  conçue pour vous aider dans le changement. Restez tout simplement vous, tel que vous êtes. Nos programmes vous guideront soignement pour améliorer vos habitudes alimentaires et votre état d'esprit. 

Miam&Fit vous aidera à changer de façon permanente votre façon de voir votre alimentation et les décisions que vous prendrez à l'avenir.

AVIS IMPORTANT: Les informations sur ce site web sont fournies à titre informatif seulement. Ces informations ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé, ni les informations contenues sur ou dans les étiquettes ou les emballages du produit. N’utilisez pas les informations de ce site Web pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie, ni pour prescrire un médicament ou tout autre traitement. Consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant de prendre tout médicament, supplément nutritionnel à base de plantes ou homéopathique ou tout traitement pour un problème de santé. Si vous avez ou soupçonnez que vous avez un problème médical, consulter rapidement votre médecin ou professionnel de santé. Ne négligez pas les conseils d’un professionnel de la santé ou ne tardez pas à demander conseil à un professionnel en raison de quelque chose que vous avez lu sur ce site Web. Les informations fournies sur ce site Web et l’utilisation de produits ou services que vous avez achetés à notre site Web NE CONSTITUENT PAS une relation médecin-patient entre vous et l’un des professionnels affiliés à notre site Web. Les informations et déclarations concernant les compléments alimentaires ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.

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