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Tous nos meilleurs conseils sur l’alimentation intuitive

Retrouvez dans nos meilleurs conseils sur l’alimentation intuitive et comment retrouver l’harmonie avec votre corps et votre esprit. Vous trouverez également des infographies, des conseils sur une alimentation saine et consciente. Et bien sûr, des conseils sur…les choses hilarantes que je lis ou que j’entends dire dans les médias. N’oubliez pas que les diététiciens sont la voix de confiance en matière de nutrition.

 

Des conseils sur l’alimentation intuitive, c’est par ici !

10 résolutions non diététiques pour cette nouvelle année

10 résolutions non diététiques pour cette nouvelle année

En général, pour chaque début d’année, nous commençons nos “bonnes vieilles” résolutions.

Et les programmes de régime commencent…mais les résolutions de régime ne sont pas malheureusement pas durable ou efficaces.

Putôt que de vous acharner sur la perte de X kg en moins de trois mois, détendez-vous… je vous propose 10 autres résolutions non diététiques sur lesquelles vous pouvez vous concentrer pour cette nouvelle année.

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5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure DETOX après les fêtes

5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure DETOX après les fêtes

La culture diététique nous dit qu’après toute la nourriture des fêtes, nous devrions commencer notre année du “bon pied” en “nettoyant notre système”.
Cette période est souvent appelée Phase de DETOX.

Je voudrais démystifier ces mythes de la culture diététique avec ces 5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’une cure de DETOX pour commencer la nouvelle année (et même jamais !).

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L’Alimentation Intuitive pour le fitness

L’Alimentation Intuitive pour le fitness

De plus, de nombreux athlètes (voir la plupart) ont une transition difficile entre leur sport et leur “vraie vie”. Surtout, en ce qui concerne leur ressenti à propos de leur corps, de leur alimentation et de leur forme physique.

Bien que l’Alimentation Intuitive soit possible pour les sportifs et qu’elle puisse être une solution nutritionnelle pour l’amélioration des performances, la forme physique et la santé tout au long de la vie, ainsi que le bien-être mental, il est important de comprendre les nuances de l’alimentation intuitive pour le sport et le fitness.

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Bonjour, je me nomme Céline MAETTI et je suis diététicienne/nutritionniste (RD). J’aide les gens à comprendre comment fonctionne leur corps afin qu’ils puissent retrouver la santé. Ici, tu trouveras de nombreuses recettes, conseils et des mythes qu’il faudra laisser de côté wink. Pour en savoir plus sur moi, cliquez sur ma bio ici !

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